Yoga Aéreo es una práctica innovadora que combina elementos del yoga tradicional con la suspensión Utiliza un columpio de tela suspendida del techo para realizar posturas en el aire, lo que permite una mayor libertad de movimiento y la posibilidad de realizar posturas invertidas sin la compresión de la columna vertebral.
Dirigido a:
- Personas que buscan una práctica de yoga divertida y desafiante
- Individuos interesados en mejorar su flexibilidad y fuerza
- Aquellos que desean experimentar posturas invertidas de manera segura
- Practicantes de yoga de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados
- Personas que buscan aliviar la compresión de la columna vertebral y mejorar la salud espinal
Contraindicaciones:
- Problemas cardiovasculares
- Hipertensión no controlada
- Glaucoma
- Lesiones recientes o crónicas en el cuello, hombros o espalda
- Embarazo (sin modificaciones adecuadas)
- Mareos o vértigo